¿Tiene una eficacia preventiva el ejercicio físico moderado limitado a 5 años, en la diabetes tipo 2, en adultos de más de 19 años con y sin alteraciones de la glucosa de base?

Abstract

[spa] La Diabetes Mellitus tipo 2 es una enfermedad crónica de cada vez más prevalente en la actualidad. Los estilos de vida como la mala alimentación o el sedentarismo son factores de riesgo en el desarrollo de la DM2. El cambiar estos estilos de vida es un elemento crucial para evitar alteraciones metabólicas o inducir a cambios morfológicos protectores del desarrollo de la DM2. Las alteraciones metabólicas relacionadas con la prediabetes y por tanto definitorias de factores de riesgo en la DM2 son la alteración de la glucosa en ayunas, alteración de la glucosa a las dos horas de haber ingerido alimento y cambios en la HbA1c. Tanto los individuos con alteraciones de la glucosa de base como los que no, son candidatos a la puesta en práctica de recomendaciones o prescripciones sociales basadas en el fomento de la actividad física. Se ha comprobado que la realización de actividad física es una de las estrategias protectoras de la DM2 más efectivas en la actualidad, más incluso que el consumo de muchos fármacos antidiabéticos. Es por ello, que en este estudio lo que se ha intentado es averiguar si la actividad física de intensidad moderada realizada por un tiempo de unos 150 minutos semanales, durante un tiempo limitado a 5 años es un factor protector de alteraciones metabólicas y morfológicas relacionadas con el riesgo de desarrollar DM2.

[eng] Type 2 diabetes mellitus is a chronic disease that is becoming more frequent today. Lifestyles such as poor diet and sedentary lifestyle are risk factors in the development of DM2. Changing these lifestyles is a crucial element to avoid metabolic alterations or to induce morphological changes that protect the development of DM2. The metabolic alterations related to prediabetes and therefore the definitions of risk factors in DM2 are the alteration of fasting glucose, the alteration of glucose in two hours and changes in HbA1c. Both individuals with impaired glucose and those who are not, are candidates for the implementation of recommendations or social prescriptions based on the promotion of physical activity. It has been proven that the realization of physical activity is one of the most effective protective strategies of DM2 today, even more than the consumption of many antidiabetic drugs. That is why, in this study, what has been attempted is to investigate physical activity of moderate intensity for a time of about 150 minutes per week, for a time not longer than 5 years is a protective factor of metabolic and related disorders. with the morphological risks of developing DM2.