Efectos del mindfulness en el personal sanitarios de Atención Primaria de Salud

Abstract

[spa] Introducción. Los profesionales sanitarios de Atención Primaria de la Salud trabajan bajo una presión laboral que se ha visto aumentada por la pandemia COVID-19. Todo ello provoca una carga emocional protagonizada por el estrés que, si se prolonga en el tiempo, pueden llegar a padecer la enfermedad laboral Síndrome de Burnout. Por este motivo, el Mindfulness o Atención Plena puede ser una buena estrategia de conciencia experiencial del presente que desencadena beneficios enfocados en el autocuidado y disminución del estrés percibido. Objetivos. El objetivo general es descubrir los efectos del Mindfulness en el personal sanitario de Atención Primaria de Salud (APS). Los objetivos específicos son definir el Mindfulness, explorar su origen y práctica, además de identificar programas basados en la Atención Plena y los factores que facilitan y/o dificultan su implementación. Metodología. La búsqueda bibliográfica se realiza en EBSCOhost, IBECS, PubMed, ScienceDirect, Scopus y Cochrane mediante la utilización de los descriptores primarios “Mindfulness” AND “Helath Personnel” AND “Primary Health Care”. Se limita la búsqueda de artículos a texto completo publicados durante los últimos 10 años (2011- 2021) en inglés, catalán y castellano. Resultado y discusión. Selección de 28 artículos con origen geográfico diverso: catorce responden al objetivo general y el resto a los objetivos específicos. Expone que el Mindfulness es una práctica protectora de la esfera psicológica potenciando el bienestar y autocontrol individual de quien lo practica. Conclusiones. Este estudio demuestra la necesidad de potenciar una formación en autoconciencia que el Mindfulness puede proporcionar en los profesionales para evitar los efectos negativos de la presión laboral en APS sobre la calidad de vida individual y laboral.

[cat] Introducció. Els professionals sanitaris d'Atenció Primària de la Salut treballen sota una pressió laboral que s'ha vist augmentada per la pandèmia COVID-19. Tot això provoca una càrrega emocional protagonitzada per l'estrès que, si es perllonga en el temps ,poden arribar a patir la malaltia laboral Síndrome de Burnout. Per aquest motiu, el Mindfulness o l’Atenció Plena pot ser una bona estratègia de consciència experiencial del present que desencadena beneficis enfocats en l'autocura i disminució de l'estrès percebut. Objectius. L'objectiu general és descobrir els efectes del Mindfulness en el personal sanitari d'Atenció Primària de Salut (APS). Els objectius específics són definir el Mindfulness, explorar el seu origen i pràctica, a més d'identificar programes basats en l'Atenció Plena i els factors que faciliten i/o dificulten la seva implementació. Metodologia. La recerca bibliogràfica es realitza en EBSCOhost, IBECS, PubMed, ScienceDirect, Scopus i Cochrane mitjançant la utilització dels descriptors primaris "Mindfulness" AND "Helath Personnel" AND "Primary Health Care". Es limita la recerca d'articles a text complet publicats els darrers 10 anys (2011-2021) en anglès, català i castellà. Resultat i discussió. Selecció de 28 articles amb origen geogràfic divers: catorze responen a l'objectiu general i la resta als objectius específics. Exposa que el Mindfulness és una pràctica protectora de l'esfera psicològica potenciant el benestar i autocontrol individual de qui el practica. Conclusions. Aquest estudi demostra la necessitat de potenciar una formació en l'autoconsciència que el Mindfulness pot proporcionar als professionals per evitar els efectes negatius de la pressió laboral en APS sobre la qualitat de vida individual i laboral.

[eng] Introduction. Primary health care professionals work under a work pressure that has been increased by the COVID-19 pandemic. All this provokes an emotional burden caused by stress which, if prolonged over time, can lead to the occupational disease Burnout Syndrome. For this reason, Mindfulness can be a good strategy of experiential awareness of the present that triggers benefits focused on self-care and reduction of perceived stress. Objectives. The general objective is to discover the effects of Mindfulness in Primary Health Care (PHC) health personnel. The specific objectives are to define Mindfulness, explore its origin and practice and identifying programs based on Mindfulness and the factors that facilitate and/or hinder its implementation. Methodology. The bibliography search is conducted in EBSCOhost, IBECS, PubMed, ScienceDirect, Scopus and Cochrane using the primary descriptors "Mindfulness" AND "Helath Personnel" AND "Primary Health Care". The search was limited to full-text articles published in the last 10 years (2011-2021) in English, Catalan and Spanish. Results and discussion. Selection of 28 articles with diverse geographical origin: fourteen respond to the general objective and the rest to the specific objectives. It shows that Mindfulness is a protective practice of the psychological sphere, enhancing the well-being and individual self-control of those who practice it. Conclusions. This study demonstrates the need to promote training self-awareness that Mindfulness can provide in professionals to avoid the negative effects of work pressure in PHC on individual and work quality of life.