¿La práctica del mindfulness como trabajo y aprendizaje previo ayuda a disminuir el dolor de las mujeres durante el parto activo?

Abstract

[spa] Introducción: El parto es un evento único y muy significativo en la vida de las mujeres. Además de marcar el final del embarazo, simboliza el inicio de una nueva etapa en la vida de la mujer: la maternidad. Un parto positivo puede tener un gran impacto en la confianza y autoestima de una mujer, así como en la relación con su hijo. El mindfulness es una práctica de atención plena que consiste en ser consciente de la realidad que se vive sin juzgar lo que está sucediendo. Esta práctica puede ser muy conveniente a la hora de preparar el parto y para manejar el dolor y el estrés asociados a esta situación. Objetivos: El objetivo principal de esta revisión sistemática es analizar si el mindfulness ayuda a disminuir el dolor en el parto. Los objetivos secundarios son analizar el mindfulness como técnica no farmacológica para el dolor, además de exponer los beneficios de hacer un trabajo de preparto con mindfulness Metodología: Se ha realizado una búsqueda bibliográfica a través de las bases de datos EBSCOHOST, PUBMED, COCHRANE y ELSEVIER. Se limitó la búsqueda a artículos de lengua inglesa o castellana. Siguiendo tres fases se obtuvo un total de 17 artículos a los que posteriormente se añadieron 5 provenientes de otras fuentes. Resultados y discusión: Una selección de 22 artículos en las que encontramos revisiones sistemáticas cualitativas y cuantitativas, metaanálisis, ensayos primarios además de revistas científicas y libros; expone que el mindfulness es una práctica que beneficia a la mujer en relación al dolor del parto y distintos parámetros tales como el estrés, la depresión, etc. Conclusión: Este estudio muestra la necesidad de potenciar una formación en mindfulness para preparar el parto de manera que se puedan evitar tanto aumento de dolor como efectos adversos

[cat] Introducció: El naixement és un esdeveniment únic i molt significatiu a la vida de les dones. A més de marcar el final de l'embaràs, simbolitza l'inici d'una nova etapa a la vida de la dona: la maternitat. Un naixement positiu pot tenir un gran impacte en la confiança i autoestima d'una dona, així com en la relació amb el seu fill. El mindfulness és una pràctica d'atenció plena que consisteix a ser conscient de la realitat que es viu sense jutjar el que està succeint. Aquesta pràctica pot ser molt convenient a l'hora de preparar el naixement i per manejar el dolor i l'estrès associats a aquesta situació. Objectius: L'objectiu principal d'aquesta revisió sistemàtica és analitzar si el mindfulness ajuda a disminuir el dolor en el naixement. Els objectius secundaris són analitzar el mindfulness com a tècnica no farmacològica per al dolor, a més d'exposar els beneficis de fer un treball de prepart amb mindfulness. Metodologia: S'ha realitzat una cerca bibliogràfica a través de les bases de dades EBSCOHOST, PUBMED, COCHRANE i ELSEVIER. Es va limitar la cerca a articles de llengua anglesa o castellana. Seguint tres fases es va obtenir un total de 17 articles als quals posteriorment se'n van afegir 5 provinents d'altres fonts. Resultats i discussió: Una selecció de 22 articles en els quals trobam revisions sistemàtiques qualitatives i quantitatives, metanàlisis, assaigs primaris a més de revistes científiques i llibres; exposa que el mindfulness és una pràctica que beneficia la dona en relació al dolor del naixement i diferents paràmetres com l'estrès, la depressió, etc. Conclusió: Aquest estudi mostra la necessitat de potenciar una formació en mindfulness per preparar el naixement de manera que es puguin evitar tant l'augment del dolor com els efectes adversos.

[eng] Introduction: Childbirth is a unique and significant event in the lives of women. In addition to marking the end of pregnancy, it symbolizes the beginning of a new stage in a woman's life: motherhood. A positive childbirth experience can have a great impact on a woman's confidence and self-esteem, as well as her relationship with her child. Mindfulness is a practice of being aware of reality without judging what is happening. This practice can be very convenient when preparing for childbirth and managing the pain and stress associated with this situation. Objectives: The main objective of this systematic review is to analyze whether mindfulness helps to decrease pain during childbirth. The secondary objectives are to analyze mindfulness as a non-pharmacological technique for pain, as well as to expose the benefits of prepartum mindfulness work. Methodology: A literature search was carried out through the EBSCOHOST, PUBMED, COCHRANE, and ELSEVIER databases. The search was limited to articles in English or Spanish. Following three phases, a total of 17 articles were obtained, to which 5 from other sources were subsequently added. Results and discussion: A selection of 22 articles in which qualitative and quantitative systematic reviews, meta-analyses, primary trials, as well as scientific journals and books were found; expose that mindfulness is a practice that benefits women in relation to childbirth pain and different parameters such as stress, depression, etc. Conclusion: This study shows the need to promote mindfulness training to prepare for childbirth in a way that can avoid both increased pain and adverse effects