Gestión emocional en profesionales de cuidados paliativos

Abstract

[spa] Introducción: En los profesionales de cuidados paliativos existe un riesgo elevado de sufrir “burnout”. Este puede tener consecuencias negativas sobre el profesional y los cuidados que proporciona. Objetivo: El objetivo general de este trabajo es entender el beneficio que existe al gestionar las propias emociones para protegerse del “burnout que genera trabajar en cuidados paliativos. Métodos: Para cumplir este objetivo, se ha realizado una revisión de la literatura a partir de la búsqueda de estudios en las bases de datos de PubMed, EBSCO Host, y Cochrane. Discusión: A pesar de los múltiples factores de riesgo de desarrollo de “burnout” que acompañan a los cuidados paliativos, la prevalencia de éste es menor de los esperado debido a los múltiples factores de protección intrínsecos a dicho servicio. Las mejores estrategias de autogestión emocional para lidiar con el “burnout” son realizar ejercicio físico, mantener una correcta higiene del sueño, dedicar tiempo a actividades recreativas, establecer límites entre la vida personal y laboral, la práctica del "mindfulness" y la escritura expresiva. Conclusión: Una correcta gestión emocional será beneficiosa tanto para el profesional, al evitar el “burnout” y sus consecuencias como para el paciente, al recibir mejores cuidados por parte del profesional.

[cat] Introducció: En els professionals de cures pal·liatives hi ha un risc elevat de patir “burnout”. Aquest pot tenir conseqüències negatives sobre el professional i les cures que proporciona. Objectiu: L'objectiu general d'aquest treball és entendre el benefici que hi ha en gestionar les pròpies emocions per protegir-se del “burnout” que genera treballar en cures pal·liatives. Mètodes: Per complir aquest objectiu, s'ha realitzat una revisió de la literatura a partir de la recerca d'estudis a les bases de dades de PubMed, EBSCO Host i Cochrane. Discussió: Tot i els múltiples factors de risc de desenvolupament de “burnout” que acompanyen les cures pal·liatives, la prevalença d'aquest és menor dels esperats a causa dels múltiples factors de protecció intrínsecs a aquest servei. Les millors estratègies d'autogestió emocional per bregar amb el “burnout” són fer exercici físic, mantenir una correcta higiene del son, dedicar temps a activitats recreatives, establir límits entre la vida personal i laboral, la pràctica del “mindfulness” i l'escriptura expressiva . Conclusió: Una correcta gestió emocional serà beneficiosa tant per al professional, en evitar el “burnout” i les seves conseqüències com per al pacient, en rebre millors cures per part del professional.

[eng] Introduction: In palliative care professionals there is a high risk of suffering burnout. This can have negative consequences on the professional and the care he/she provides. Objective: The general objective of this study is to understand the benefit of managing one's emotions to protect oneself from the burnout generated by working in palliative care. Methods: To meet this objective, a review of the literature was carried out by searching for studies in the PubMed, EBSCO Host, and Cochrane databases. Discussion: Despite the multiple risk factors for the development of burnout that accompany palliative care, the prevalence of burnout is lower than expected due to the multiple protective factors intrinsic to this service. The best strategies for emotional self-management to deal with burnout are physical exercise, maintaining proper sleep hygiene, dedicating time to recreational activities, establishing boundaries between personal and work life, mindfulness practice and expressive writing. Conclusion: Correct emotional management will be beneficial both for the professional, by avoiding burnout and its consequences, and for the patient, by receiving better care from the professional.