Eficacia del ejercicio físico en la prevención del dolor lumbar durante el embarazo

Abstract

[spa] Objetivo: analizar la eficacia del ejercicio físico para prevenir el dolor lumbar durante el embarazo, el tipo de ejercicio más efectivo y en qué etapa es más adecuada para incorporar el ejercicio como medida preventiva. Introducción: El dolor lumbar es una afección frecuente durante el embarazo y afecta a una gran proporción de mujeres gestantes, con una prevalencia del 71,3%. En este sentido, la prevención del dolor lumbar durante el embarazo puede desempeñar un papel importante en la protección y mantenimiento de la salud de las mujeres embarazadas. Metodología: la estrategia de búsqueda se realiza a través de Pubmed/Medline, Scopus, SPORTDiscus, CINAHL, LILACS, EBSCOhost, BVS, Cochrane y PEDro, desde 2013 a 2023. Resultados: los 6 artículos incluidos estudian el efecto del ejercicio físico en la prevención del dolor lumbar durante el embarazo, tipo de ejercicio y edad gestacional. Conclusión: a pesar de los probables beneficios del ejercicio físico en la prevención del dolor lumbar durante el embarazo que pueden ofrecer los programas combinados de ejercicio aeróbico, fuerza y estiramientos, presentan una cantidad limitada de estudios sobre este tema. Es necesario llevar a cabo más investigaciones con el fin de obtener conclusiones sólidas y poder ofrecer recomendaciones precisas y personalizadas.