Impacto de los probióticos, prebióticos y otros suplementos alimenticios en la ansiedad: una revisión sistemática

Abstract

[spa] Objetivo: El propósito de esta revisión fue revisar la literatura reciente sobre la eficacia de probióticos, prebióticos y otros suplementos alimenticios en el tratamiento de síntomas de ansiedad y estrés en adultos. • Métodos: Se buscaron estudios en PubMed, Scopus y PsychINFO en inglés desde 2014 hasta 2024. Se incluyeron ensayos controlados aleatorios que investigaran los efectos de estos suplementos en los síntomas de ansiedad y estrés. Se realizó un análisis cualitativo según las directrices PRISMA. • Resultados: La búsqueda inicial identificó 407 artículos, de los cuales 36 cumplieron con los criterios de inclusión. Se añadieron 2 estudios adicionales, resultando en un total de 38 estudios. De estos, 23 administraron probióticos exclusivamente, 3 utilizaron prebióticos, 1 aplicó un simbiótico, 4 emplearon otros suplementos alimenticios, y 7 compararon probióticos con otros tratamientos o combinaron probióticos con otros suplementos. Veintitrés estudios reportaron una reducción en los síntomas de ansiedad o estrés tras la administración de psicobióticos y/o otros suplementos, mientras que 15 no encontraron efectos significativos. • Discusión: La evidencia sugiere que probióticos, prebióticos y otros suplementos pueden reducir el estrés y la ansiedad, pero los resultados varían según la cepa, la dosis, la duración del tratamiento y las características de la población. Se necesita más investigación para determinar las condiciones óptimas para su eficacia.